Smoothie smoothie smoothie

Vi er vilde med smoothies hos Altid-slank, dette har du sikkert lagt mærke til hvis du følger Altid-slank på Instagram @altidslank og Facebook.

Smoothies er lette at lave om morgenen og tage med på farten, samtidig med at de er en vitaminbombe uden lige. En smoothie kan indeholde en stor mængde frugt og grøntsager samtidig med at man kan booste sin smoothie med kosttilskud.

MK-Olie

Hos Altid-slank booster vi altid vores smoothie med MK-Olie, dette gør vi for at få dækket vores daglige fedtsyrerindtag.Ved at tilsætte MK-Olie til din smoothie, optimere du også optagelsen af næringsstofferne.

Smoothies er lette at optage for kroppen, da frugterne og grøntsagerne i forvejen er blendet, dette letter fordøjelsen samt optimere optagelsen af næringsstofferne fra smoothien.

Nedenfor finder du nogle guidelines til hvordan du laver den perfekte smoothie.

Guide til smoothie

Væske base:

– Friskpresset juice

– Mælk (Mandelmælk, soyamælk, rismælk, kokosmælk)

– Kokosvand

Frugt:

– Bær (friske eller frosne)

– Banan, appelsin, pærer, æble, melon m.m.

Grøntsager:

– Bladgrønt: Spinat (En Altid-slank favorit!) Romainesalat, ruccola, babymix, grøntkrål, grønkål m.m.

– Broccoli (Frosne eller friske) Agurk, bladselleri m.m.

Fedtstoffer:

– MK-olie, hørfrøolie, avocado, nødder, chiafrø.